Nuestro gimnasio de última generación está equipado con los mejores aparatos que le permitirán realizar diversas rutinas de ejercicio. Tanto si prefiere ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza o clases en grupo, nuestras instalaciones tienen algo para todos. Nuestros experimentados instructores de fitness pueden guiarle y apoyarle a lo largo de su viaje fitness. Disfrute de la comodidad de nuestras instalaciones de ejercicio dentro de la vibrante comunidad de Shoma Village, donde podrá conectar con personas de ideas afines y fomentar un estilo de vida saludable.

I) Sala de ejercicios con:

1.Equipamiento diverso

Como comunidad de alquiler con gimnasio, nuestra sala de ejercicios cuenta con diversos equipos para satisfacer todas las necesidades de fitness. Tanto si prefiere los ejercicios cardiovasculares, el entrenamiento de fuerza o una combinación de ambos, nuestras bien equipadas instalaciones lo tienen. Desde cintas de correr y elípticas hasta máquinas de pesas y bandas de resistencia, encontrará las herramientas necesarias para alcanzar cómodamente sus objetivos de fitness dentro de nuestra vibrante comunidad Shoma Village. Disfrute de la flexibilidad y variedad que ofrece nuestra sala de ejercicios, garantizando que sus entrenamientos sean atractivos y eficaces.

2.Máquinas cardiovasculares

En nuestra comunidad de alquiler con gimnasio, somos conscientes de la importancia del ejercicio cardiovascular para un buen estado físico general. Es por eso que nuestra sala de ejercicios cuenta con una variedad de máquinas cardiovasculares. Tanto si prefiere la cinta de correr para una carrera rápida, la elíptica para entrenamientos de bajo impacto, o la bicicleta estática para el ciclismo, nuestro centro de fitness ofrece opciones para trabajar su corazón y mejorar la salud cardiovascular. Con estas máquinas de última generación a su disposición, puede participar en sesiones de cardio en la comodidad de nuestra comunidad de alquiler haciendo más fácil que nunca dar prioridad a sus objetivos de fitness.

3. Espacio para ejercicios en grupo

Nuestra sala de ejercicios en Shoma Village incluye un espacio designado para clases de ejercicio en grupo. Esto le permite participar en entrenamientos dinámicos y motivadores dirigidos por instructores experimentados. Ya se trate de sesiones aeróbicas de alta energía, clases de yoga o intensos entrenamientos HIIT, el espacio de ejercicio en grupo ofrece un ambiente de apoyo para superar sus límites y estrechar lazos con otros entusiastas del fitness.

II)Escaladora True Stepper

1. Ejercicio de bajo impacto

La True Stepper Climber ofrece una opción de ejercicio de bajo impacto, por lo que es ideal para personas con sensibilidad articular o que se están recuperando de una lesión. El movimiento suave y fluido de la escaladora reduce la tensión en las articulaciones a la vez que proporciona un entrenamiento eficaz. Esto significa que usted puede participar en una sesión de cardio de alta intensidad sin poner una tensión excesiva en las rodillas, las caderas o los tobillos. Te permite proteger tus articulaciones mientras alcanzas tus objetivos de fitness.

2. Todo el cuerpo

Su diseño incorpora manillares móviles que activan los músculos de la parte superior del cuerpo, incluidos los brazos, los hombros y la espalda. La combinación de los movimientos de la parte superior e inferior del cuerpo creaN un efecto sinérgico, maximizando la quema de calorías y la tonificación muscular. Al utilizar la True Stepper Climber, puede lograr un entrenamiento de cuerpo completo que fortalece y tonifica simultáneamente múltiples grupos musculares, lo que lleva a una mejora general de la forma física.

3. Niveles de intensidad ajustables

La True Stepper Climber ofrece niveles de intensidad ajustables, lo que le permite personalizar su entrenamiento en función de su nivel de forma física y sus objetivos. Tanto si es un principiante que empieza como si es un experimentado entusiasta del fitness, la capacidad de ajustar la intensidad le garantiza que puede desafiarse a sí mismo adecuadamente y seguir progresando con el tiempo. Esta característica proporciona flexibilidad y se adapta a personas con distintos niveles de forma física, lo que hace que la True Stepper Climber sea adecuada para muchos usuarios.

III)Yoga

1. Flexibilidad

El yoga es famoso por su capacidad para mejorar la flexibilidad. Mediante una combinación de posturas y estiramientos, el yoga ayuda a alargar y estirar los músculos, tendones y ligamentos del cuerpo. Este estiramiento gradual y constante ayuda a aumentar la amplitud de movimiento de las articulaciones, haciéndolas más flexibles. Una mayor flexibilidad mejora el rendimiento físico, reduce el riesgo de lesiones, favorece una mejor postura y permite una mayor libertad de movimiento en las actividades cotidianas.

2. Reducción del estrés

A través del yoga, las personas practican técnicas de respiración profunda y atención plena, que activan la respuesta de relajación del cuerpo. Esto ayuda a reducir los niveles de hormonas del estrés, como el cortisol, y promueve una sensación de calma y relajación. Centrarse en el control de la respiración y la conciencia del momento presente permite a los practicantes liberar tensiones, aquietar la mente y experimentar un mayor bienestar.

3. Conexión mente-cuerpo

Esta mayor conciencia permite a las personas comprender mejor sus sensaciones físicas, emociones y pensamientos. Al nutrir esta conexión mente-cuerpo, el yoga promueve una sensación de calma interior, auto aceptación y bienestar mental general. Permite a las personas estar más presentes en el momento, fomentando una conexión más profunda consigo mismas y con el mundo que las rodea.

IV)Bicicletas de spinning

1. Niveles de resistencia ajustables

Las bicicletas de spinning ofrecen la ventaja de tener niveles de resistencia ajustables, lo que permite a los usuarios personalizar la intensidad de su entrenamiento. Esta característica beneficia principalmente a las personas de diferentes niveles de condición física o aquellos que buscan desafiarse a sí mismos con el tiempo. Los ciclistas pueden simular subidas o sprints ajustando la resistencia, creando un entrenamiento más diverso y eficaz. La posibilidad de ajustar con precisión los niveles de resistencia convierte a las bicicletas de spinning en una opción versátil para las personas que buscan mejorar su condición cardiovascular y desarrollar su fuerza.

2. Asiento y manillar cómodos

Un asiento y un manillar cómodos garantizan el mantenimiento de una postura correcta y minimizan la tensión del cuerpo durante las sesiones intensas. Con asientos y manillares de diseño ergonómico que pueden ajustarse para adaptarse a sus preferencias, puede disfrutar de un paseo más agradable y sin dolor, lo que le permite centrarse en sus objetivos de fitness sin ninguna molestia.

3. Experiencia de ciclismo realista

Con características como un volante de inercia ponderado y resistencia ajustable, los usuarios pueden reproducir la sensación de subir cuestas o acelerar en una carretera recta. El diseño de la bicicleta, incluida la posición del asiento y el manillar, permite a los usuarios adoptar una postura similar a la de una bicicleta tradicional, lo que aumenta la autenticidad del entrenamiento. Esta experiencia envolvente ayuda a los ciclistas a implicarse mental y físicamente, haciendo del spinning una forma de ejercicio eficaz y agradable.

V)Espejo interactivo

1. Información en tiempo real

La función de retroalimentación en tiempo real del espejo interactivo tiene un valor incalculable durante los entrenamientos. Proporciona orientación y correcciones inmediatas sobre tu forma y técnica, garantizando una postura y unos movimientos adecuados para lograr la máxima eficacia y prevenir lesiones.

2. Entrenamientos personalizados

Analiza tu nivel de estado físico, preferencias y objetivos para crear un plan a medida que optimice tus resultados. Tanto si eres un principiante que busca aumentar su fuerza como si eres un atleta experimentado que se centra en áreas específicas, Mirror se adapta a tus necesidades, proporcionándote entrenamientos que te desafían y motivan para alcanzar tus objetivos de fitness.

3. Clases virtuales

Tanto si te gusta el entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el yoga o el baile, Mirror te ofrece una plataforma para participar en estas clases dirigidas por instructores profesionales. Puedes seguir sus instrucciones, observar sus movimientos en tiempo real y sentir la motivación de una clase de fitness en grupo, todo desde la comodidad de tu gimnasio.

VI)Pesas libres con soporte para sentadillas

1. Opciones de ejercicio versátiles

Incluir pesos libres con un soporte para sentadillas en un gimnasio proporciona a los usuarios opciones de ejercicio versátiles. El soporte para sentadillas permite realizar varios ejercicios, como sentadillas, estocadas y press de banca. Esta versatilidad permite a las personas trabajar diferentes grupos musculares y adaptar sus entrenamientos a necesidades y objetivos específicos.

2. Dirigido a múltiples grupos musculares

El uso de pesas libres con un soporte para sentadillas le permite trabajar varios grupos musculares simultáneamente. Con sentadillas, estocadas y peso muerto, trabajará los músculos de las piernas, el tronco, la espalda y la parte superior del cuerpo. Este enfoque integral del entrenamiento de fuerza te ayuda a desarrollar una musculatura equilibrada, mejorar la condición física funcional general y aumentar tu rendimiento deportivo en diversas actividades.

3. Aumento de la densidad ósea y prevención de la osteoporosis

Los ejercicios con pesas, como las sentadillas, estimulan los huesos, haciéndolos más fuertes y densos. Dado que la pérdida de masa ósea es cada vez más frecuente, esto es especialmente importante a medida que envejecemos. Incorporar ejercicios de peso libre a su rutina de fitness puede ayudarle a mantener la salud ósea y reducir el riesgo de fracturas o complicaciones relacionadas con la osteoporosis.

Shoma Village ofrece una impresionante gama de instalaciones de ejercicio para ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness y prepararse para el verano. Con equipos de última generación y una comunidad vibrante, tendrá todo lo que necesita para adoptar un estilo de vida activo y saludable.

Únase a nosotros en Shoma Village y comience su viaje fitness hoy mismo.

‍